【終了】2021年度 第1回Pitinセミナー「マインドフルネス入門講座」(5月29日) | セミナー情報|Pitinセミナー人事部勉強会を定期開催フジEAPセンター

講座情報

セミナー情報

【終了】2021年度 第1回Pitinセミナー「マインドフルネス入門講座」(5月29日)

1時間でコンパクトに学べるオンラインセミナー *本セミナーはEAP契約企業・団体にお勤めの方を対象としております。マインドフルネスに興味、関心のある方はどなたでも参加できます。
Point

コロナ疲れが蔓延している中で、フジEAPセンターでも気軽に取り組むことができるストレス対処法を提供したいという想いから、「マインドフルネス入門講座」を開講します。

 

先行きが不透明な中で、過去や未来ではなく「現在」の自分に意識を向け、呼吸を整えることは気分の安定につながります。またパソコンと向き合う時間が増えていることから、目を閉じて脳を休めることは疲労回復や午後の眠気防止にもつながります。心身のコンディションを維持・向上させる取組みの一つとして、私たちと一緒に実践してみませんか?

開催日

2021年5月29日(土)

開催時間

受付開始 10:45~

セミナー 11:00~12:00

会場

*当セミナーはZoomを活用したオンラインセミナーです。ご参加頂くためのURLは個別にご連絡します。

講師

株式会社フジEAPセンター 公認心理師 遠藤明充

対象者

EAP契約企業・団体の管理職、従業員等

*本セミナーはEAP契約企業・団体にお勤めの方を対象としております。マインドフルネスに興味、関心のある方はどなたでも参加できます。

*土曜日開催のため、ご自宅からご家族と一緒に受講することも可能です。

定員

40名

*先着順

受講料

無料

セミナー申込みフォームに必要事項をご入力の上、お申込みください。